NYC Marathon 2026: dove guardare la maratona di New York

La TCS New York City Marathon 2026 — la più grande maratona del mondo — si corre domenica 1° novembre 2026 e, fidatemi, è uno spettacolo che vale il viaggio già solo da spettatore.
Circa 60.000 corridori affronteranno 26,2 miglia attraverso Staten Island, Brooklyn, Queens, il Bronx e Manhattan.
Se siete a New York in questo periodo e non sapete dove posizionarvi, questo è il vostro manuale di sopravvivenza.

🎉 Perché è un’edizione speciale

Questa edizione segna 50 anni dal primo percorso a cinque borough del 1976, e porta con sé il primo cambio di percorso degli ultimi 15 anni.

La maratona NYC del 2026 porta un peso extra: celebra i 50 anni da quando la gara lasciò i confini di Central Park e divenne un tour della città attraverso tutti i cinque borough.
Cinquant’anni di storie, lacrime, traguardi e grida. Essere lì domenica mattina è un privilegio.

📅 Orari della gara — attenzione all’ora legale!

Prima di tutto, un dettaglio che molti turisti italiani si perdono:
nella notte tra sabato 31 ottobre e domenica 1° novembre 2026, alle 2:00 di notte gli orologi vengono portati indietro di un’ora.
Ottimo per dormire un’ora in più dopo Halloween, ma attenti a non confondervi con gli appuntamenti del mattino.
I telefoni si aggiornano da soli, ma vecchi orologi, sveglie d’albergo e orologi da polso potrebbero no.
Controllate tutto sabato sera prima di andare a letto.

Gli orari di partenza ufficiali (già convertiti all’ora solare EST) sono:

• 8:00 — Wheelchair professionisti (uomini)
• 8:02 — Wheelchair professionisti (donne)
• 8:35 — Professioniste (donne) | 9:05 — Professionisti (uomini)
• Wave 1: 9:10 | Wave 2: 9:45 | Wave 3: 10:20 | Wave 4: 10:55 | Wave 5: 11:30

Considerate che
i corridori non passano tutti insieme: i più veloci transitano prima, la massa del campo arriva nel corso della mattinata, e gli ultimi finishers sono ancora in corsa dopo il tramonto.
Questo significa che avete ore per godervi l’atmosfera senza fretta.

🗺️ Il Percorso Miglio per Miglio

I corridori si radunano nel “Start Village” a Fort Wadsworth, e la linea di partenza si trova al piede del Verrazzano-Narrows Bridge. Il ponte copre i primi due miglia con la salita più impegnativa della giornata, circa 150 piedi, ed è chiuso agli spettatori.

Brooklyn ospita la parte più lunga del percorso, dalla miglia 2 alla 13 circa. I corridori scendono dal ponte su Fourth Avenue e affrontano una lunga corsa piatta e dritta attraverso Bay Ridge, Sunset Park e Park Slope.

I corridori entrano a Queens attraverso il Pulaski Bridge, che segna esattamente il punto di metà gara al miglio 13.1.
Da lì,
il percorso si sposta verso nord attraverso Brooklyn, entra brevemente in Queens e attraversa il Queensboro Bridge verso Manhattan, risalendo poi First Avenue e attraversando il Bronx.

I corridori entrano in Central Park intorno a East 90th Street, continuano verso sud nel parco, escono brevemente su Central Park South, girano a Columbus Circle e percorrono il retto finale verso il traguardo vicino a West 67th Street.

🆕 La Grande Novità 2026: il Bronx cambia percorso

La TCS New York City Marathon 2026 utilizzerà un percorso rivisto nel Bronx, il primo aggiustamento del tracciato in 15 anni. Il cambiamento riguarda un breve tratto intorno alle miglia 20 e 21 a Mott Haven, mentre il resto del percorso da Staten Island a Central Park rimane invariato.

La decisione è stata guidata da preoccupazioni di accesso a Mott Haven piuttosto che dal tentativo di rendere la maratona più veloce. I residenti vicino alle Patterson Houses avevano sollevato preoccupazioni riguardo alle chiusure del giorno di gara, che rendevano difficile raggiungere le attività commerciali. NBC New York ha riportato che il blocco interessato includeva un supermercato Western Beef e una lavanderia h24 usata dai residenti del quartiere.

In termini pratici:
dopo il miglio 20 i corridori continuano su Alexander Ave per un paio di isolati in più, poi scendono su 3rd Avenue e su E 138th. La distanza del percorso rimane la stessa, ma ora i corridori hanno due curve in meno da affrontare.
Se avete già visto la maratona in edizioni precedenti e conoscete il tratto del Bronx, aggiornatevi sul nuovo tracciato prima di scegliere il vostro punto di osservazione.

📍 Dove Posizionarsi: i Migliori Punti di Osservazione

Gran parte del percorso, dal miglio tre al miglio 26, è aperta agli spettatori gratuitamente, con moltissime occasioni per tenere un cartello e diventare per un attimo la persona preferita di qualcuno a New York.

🚇 Il Piano Classico da Local

Il piano migliore per la maggior parte degli spettatori è partire da Brooklyn, prendere la metropolitana verso l’Upper East Side, e guardare due volte a Manhattan: una volta quando i corridori salgono su First Avenue verso nord, e di nuovo quando tornano dal Bronx su Fifth Avenue. Se volete una giornata più semplice, saltate Brooklyn e fate solo la coppia First-Fifth.

1️⃣ Fourth Avenue, Brooklyn (Miglia 2–8)

I corridori entrano attraverso Bay Ridge e percorrono la lunga Fourth Avenue, passando per Sunset Park, fino all’incrocio con Flatbush Avenue al miglio 8, uno dei punti più animati del percorso.
Le strade sono larghe, le folla è entusiasta e avete tutto lo spazio del mondo. Metro: linea R.

2️⃣ Williamsburg & Greenpoint, Brooklyn (Miglia 10–13)

Williamsburg e Greenpoint (miglia 10–13) hanno alcune delle migliori atmosfere dell’intera gara.
È un mix irresistibile di musica, caffè aperti dall’alba e folla colorata. Se avete un mattino libero da passare in un solo quartiere, questo è il posto giusto. Metro: linee L (Bedford Ave), G (Greenpoint Ave).

3️⃣ First Avenue, Manhattan (Miglia 16–18) — Il Punto da Non Perdere

Uscendo dal Queensboro Bridge, il percorso svolta verso nord su First Avenue, e il contrasto è il momento più famoso dell’intera gara. L’avenue è larga, dritta e bordata di gente per decine di isolati. I corridori spesso descrivono questo come un “muro di suono” — e molti di loro commettono l’errore di accelerare proprio qui.

Gli spettatori si assiepano sui marciapiedi e urlano incoraggiamenti in quello che è il tratto più eccitante del percorso. I molti bar e ristoranti dell’avenue contribuiscono all’atmosfera festosa. Metro: N, Q, R, 4, 5, 6, F.

4️⃣ Fifth Avenue, East Harlem (Miglia 23–24)

Fifth Avenue tra la 110th e la 90th Street è dove il vostro tifo fa più differenza, perché è in salita e meno affollata.
I corridori sono stanchi, si avvicinano al muro del miglio 20 già superato, e ogni urlo conta davvero. È il posto dove si vedono più lacrime — di gioia e di dolore. Metro: linee Q, 4, 5, 6 (86th St o 96th St).

5️⃣ Central Park — Il Traguardo (Miglio 26.2)

West Drive at West 67th Street, proprio vicino a Tavern on the Green, è l’iconico shot del traguardo — ma è anche il punto più affollato e dove è più difficile avere una visuale ravvicinata senza un biglietto per le tribune.

Per le tribune,
i biglietti partono tipicamente da $55 prima delle commissioni
(circa €50).
I biglietti per le Grandstand Seating sono acquistabili online tramite NYRR. L’ingresso è a West 62nd Street e Broadway.

C’è anche un’area gratuita in piedi all’interno di Central Park da Columbus Circle fino a circa 150 metri prima del traguardo.

💡 Consigli Pratici per il Turista Italiano

• Vestitevi a strati.
  La gara si svolge qualsiasi siano le condizioni meteo di novembre, che possono includere sole, pioggia, vento o freddo. Gli spettatori devono vestirsi a cipolla e indossare scarpe comode, specialmente se hanno in programma di spostarsi tra più punti del percorso.
• Arrivate prima.
  Non aspettatevi di arrivare pochi minuti prima del vostro corridore. Le uscite della metro, le avenue e i punti di attraversamento possono diventare congestionati, quindi calcolate del tempo extra.
• Usate la metro, non i taxi.
  Il modo migliore per muoversi come spettatore è la metropolitana. Si raccomanda vivamente di controllare mta.info prima di spostarsi.
• Tracciate il vostro corridore. L’app NYRR (gratuita) permette di seguire in tempo reale la posizione di qualsiasi corridore tramite il suo pettorale. Indispensabile per calcolare quando e dove posizionarsi lungo il percorso.
• Concordate un punto d’incontro post-gara.
  Mettetevi d’accordo su un punto di ritrovo dopo la gara prima che inizi, tenendo conto della congestione dei cellulari e delle uscite dei corridori da Central Park.

🗽 Il Consiglio del Local

Se dovessi scegliere un solo posto dove portare un amico italiano che non ha mai visto la maratona di New York, lo porterei su First Avenue intorno alla 80th Street, verso le 11:30 di mattina. Arrivate con anticipo, prendete un caffè in uno dei bar che aprono presto lungo l’avenue, piazzatevi vicino alle transenne e aspettate. Quando i primi corridori d’élite passano a velocità impressionante e poi, man mano, arriva la marea umana colorata di pettorinali, con i cartelli dei familiari, le mascotte, quelli travestiti da hotdog — capite subito perché New York City è New York City. Nessuna altra città al mondo trasforma una gara di atletica in una festa collettiva così autentica e commovente. Portatevi i fazzoletti: vi serviranno.

Le informazioni riportate sono aggiornate alla data di pubblicazione.
Prezzi, orari e disponibilità possono variare: verifica sempre sui siti ufficiali prima di partire.